niesamowite te Wasze opowieści. Jak wam mk morfo psuje to na warcaby się przerzućcie:) W dupe sobie wsadź swoje prymitywne uszczypliwości i kto na co powinien się przerzucać :) To daj konkretne info o możliwym oddziaływaniu mk na morfo dzieciaku. Dzieciaku doedukuj się jaki wpływ ma podbity igf1 na produkcje czerwonych krwinek,wróć i przeproś. [...]
No tak niby z takim maluchem trzeba wychodzić. Myśmy tez latali na trawkę z akita zaraz jak się obudziła. Tak wychodziło co 2 godz. Za to noce od razu przesypiala. Śliczny nosek ma.
Hadi Choopan, jeden z najpopularniejszych kulturystów na świecie, usłyszał ostatnio poważne oskarżenia pod swoim adresem od byłego menedżera. Mahdi Parsafar i jego brat Hadi Parsafar twierdzą, że Hadi Choopan wstrzykuje sobie synthol, aby poprawić swoją sylwetkę. Nazwali go nawet “Synthol People’s Champion”. Wymiana słów między Hadi Choopanem a [...]
Siemka, od paru miesięcy trenuje na siłowni jakiś czas temu zauważyłem zmianę w prawym bicepsie, jak by jakieś wklesniecie, co to może być, mam się martwić? /SFD/2022/7/4/2e3f62bddbb74367a5e68ff4483d1851.jpg
Witam Własnie skończyło mi się dobre HCG i chcę zrobić kolejny zapas, ale na ten moment mam tylko undery, a wiadomo jak to z nimi jest. Jak sprawdzic czy HCG jest dobre? Czy badanie beta HCG będzie odpowiednie na sprawdzenie jakości? Może wie ktoś jakie laby teraz są dobre na rynku? Z góry dzięki za każde info.
Witam, Bede pisał krótko w wieku 34 lat mam dzieci czułem się jak dziadek więc zaczolem ćwiczyć ćwiczenia + dieta i tak prawie 15kg w 3 lata ale dalej byłem jak stary dziad zero libido senność itd zrobiłem badania tesc całkowity 400 mg/dl a estro 30 PG/ml . I tu pojawił się pomysł...wchodzę na teścia i tak od roku lecę 250 ampułka dwa razy w [...]
Witam. Jutro wracam na siłownie po strategicznym roztrenowaniu, albo po prostu po 2 tygodniowej przerwie spowodowanej urlopem, wczesniej bylem na 12 tygodniowej redukcji na ktorej odalo zgubic mi sie ok 6k oraz 8cm w pasie, ale dorzeczy: chciałbym wprowadzić kilka zmian w treningu a dokładniej zamienić kilka ćwiczeń, ponieważ zwyczajnie mi się [...]
Hej, Mam glebokie przeswiadczenie ze moja kontuzja sama sie nie wyleczy i potrzebuje operacji. Mam takie przeswiadczenie pomimo tego, ze bylem u dwoch ortopedow, zrobilem USG i rezonans magnetyczny. Konsultacje jak rowniez i badania nie wykazaly koniecznosci operacji, ale moja klatka piersiowa jest krzywa, a sciegno laczace biceps z klatka [...]
A dodanie coś dht może pomoże? Sam deke zacząłem i już widzę,że gbur że mnie. Z resztą na forum też tylko na prawo i lewo pociskam... zanim się zastanowię co napiszę. A prolaktyna? Sprawdzałeś? Kurde sam mam dylemat. Mam dwa flakony deki i zastanawiam się czy warto lecieć na 37,5 mg ed. Bo w NPP nie mogę dobrego labo upatrzyć. Ale czytając wasze [...]
A ja nakupiłem 100 strzykawek insulinowych haha. To reasumując: strzykawki mam 1ml (insulinówki) i jak nabije 2 pełne będę miał 2 strzykawki po 2500 jednostek w każdej tak? ( 5000iu w 2ml wody). Czyli jakbym chciał wbijać po 500jednostek to wbijam 0.2ml tak? I na koniec. Czy 1000 jednostek raz w tygodniu będzie wystarczająco? I czy mam tak jechać [...]
Trening siłowy staje się coraz bardziej popularny wśród grup wiekowych, które dopiero co wchodzą w okres bycia nastolatkiem. Na forum SFD.PL coraz częściej pojawiają się pytania o trening od młodzieży poniżej 15 roku życia. Dlatego biorąc to pod uwagę, postanowiliśmy udzielić szerszej odpowiedzi na pytanie, jak trenować w tak młodym wieku i od [...]
04.07.2022- trening 91 Comp. Squat: 81kg/8x4 Comp. Bench: 61kg/8x4 Seated Legs Curls: 35kg/8x3 Pull Ups: BW/8/7/7/6 Birddog Row: 2,5kg/11/13/15 Banded Deadbug: 28/18/16 Przerzucony: 13 863 kg Cardio: 40 min Wreszcie siady!! Wróciła relacja "love it and hate it" %-) Trening jeszcze nie ułożony na tą redukcję, bo... brakło czasu %-) Dziś poświęcę [...]
Witam tydzień temu obudziłem się z zupełnie innym uczuciem lewego barku nie mogę robić ohp a robiłem 50kg ława spadła z siłą i jakby nwm ten lewy bark mi się nastawił? Oczywiście jest lepiej niż tydzień temu przy ćwiczeniach rozciągających jest lepiej ale jakby mi ten lewy bark trzeszczał przy wyciskaniu mogę maksymalnie teraz 20kg na ohp [...]
Witam, mam problem z przedramionami, trenuję przedramię 2 razy w tygodniu, ale mam ciągle problem podczas robienia MC, który wygląda następująco: Trenując MC 1/2 razy w tygodniu słabną mi przedramiona i przez to mój wynik w MC spada mimo treningu a jak odpuszczam sobie na miesiąc MC to po miesiącu zazwyczaj poprawiam wynik bo chwyt mam mocniejszy. [...]
Mi Mk nie rusza,a morfo leciałem 15 mg plus rad i norma. A 250 testa i już czerwono U mnie na testo też czerwono. Ludzie jadą na koksie a szukają przyczyny w mk. Myślą że zeszli z koksu i pyk wyniki będą w normie albo upuszcza krew i problem nie wróci a wróci bo przyczyna nie zostaje wyeliminowana Jeśli ja biorę mk 2 lata i morfo jest wszędzie w [...]
[...] 32 2. WAGA: 100 3. WZROST: 189 4. WYMIARY: -biceps: 42 -klatka:116 -udo:65 -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 4 lata 6. DIETA: -białko:250 -węglowodany:400 -tłuszcz:100 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: pierwszy cykl obecnie. 11 tydzień enan 300 e4d + od 10 tygodnia masteron długi 200e4d 8. TRENING: push Pull Legs 5dni 9. CEL CYKLU: masa i [...]
Dobra to zastosuje się do Waszych rad. Ale na razie wrzucę jednak 2 serie 5/5 interwałów, bo dzisiaj po treningu zrobiłem i trzeciej serii już nie dałem rady zrobić, a jakbym zrobił to pewnie na jakies 50-60% możliwości maks, więc odpuściłem. Postaram się z czasem zwiększyć objętość tych 2 serii i robić np 6/6 albo 7/7 itd, ale 3 serie chyba [...]
Witam, ułożyłem sobie nowy plan treningowy FBW 3 razy w tygodniu, podobny do tego który zamieszczałem tutaj lecz z mniejszą objętością. ( żeby było łatwiej progresować, bo miałem z tym problem) oraz z zamiennikami innych ćwiczeń. Zmieniam plan w celu wprowadzenia czegoś nowego do treningu, nowego bodźca, a także progresu. Chciałbym, aby plan [...]
SARMY -Porozmawiajmy
